Cuáles son las causas de los calambres después del ejercicio físico
Los calambres musculares después del ejercicio son normales y habituales, independientemente de que la persona sea un profesional en el campo o un simple aficionado.
3 recetas para elaborar unos donuts fit
Los conocidos como donuts fit es un buena opción a la hora de quitarse el mono de dulce y conservar la línea.
Para qué se toma el colágeno con magnesio
El colágeno con magnesio es un suplemento bastante consumido que es ideal a la hora de tratar diferentes afecciones musculares y de los huesos como es el caso de la osteoporosis o la artritis.
Cómo perder peso a partir de los 50 años
A medida que vamos envejeciendo es mucho más fácil el coger unos kilos de más y poder perderlos de una manera rápida y efectiva.
Cómo se calculan las calorías que se deben tomar a diario
Los profesionales indican que las mujeres van a necesitar entre 1,500 y 2.000 calorías al día mientras que los hombres necesitan de 2.000 a 2,500 calorías diarias.
Qué alimentos son malos para la salud del corazón
Al igual que existen alimentos que son buenos para el organismo, hay que indicar que hay otros que resultan dañinos para la salud.
Qué beneficios tiene la ducha con agua fría
Los profesionales en el tema aconsejan darse una buena con agua fría ya que los beneficios para la salud son muchos e importantes
Beneficios y contraindicaciones del eritritol
El eritritol se ha convertido con el paso de los años en el edulcorante de referencia para una gran parte de la sociedad
La importancia de la motivación para mantener una vida saludable
En el ámbito de la salud y el fitness, la motivación es fundamental a la hora de adoptar hábitos saludables y poder mantenerlos a largo plazo.
Cómo preparar un batido de proteínas casero
Aparte del ejercicio físico, una dieta adecuada basada en alimentos ricos en proteínas como los batidos y los suplementos te permitirán aumentar la musculatura del cuerpo.
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